Dbamy o dobrostan Twoich pracowników
Kolektyw LEPIEJ powstał, by wspierać dobre samopoczucie i rozwój pracowników. Patrzymy na człowieka holistycznie – uczymy technik koncentracyjnych, skutecznej komunikacji i różnorodnych praktyk relaksacyjnych.
Opieramy się zarówno na pracy z ciałem i oddechem, mindfulness, ćwiczeniach z obszaru psychologii pozytywnej jak i zajęciach kreatywnych – pomagających obniżyć poziom stresu i zwiększyć poczucie zadowolenia i motywacji.
I robimy to LEPIEJ.
Różnorodność naszych doświadczeń
dostosowanych do indywidualnych potrzeb. Ale LEPIEJ.
Inspirujące, autorskie, twórcze warsztaty pobudzające wrażliwość, rozwijające kreatywność, poczucie sprawczości, umiejętności komunikacyjne i pracy w zespole.
WARSZTATY ROZWOJOWE
Medytacja, relaksujące ćwiczenia oddechowe i różne formy ruchu (również w Twoim biurze): joga, ćwiczenia na zdrowy kręgosłup, łagodny stretching, automasaż i inne aktywności.
PRACA Z CIAŁEM I ODDECHEM
Prelekcje i spotkania z inspirującymi osobami – doświadczonymi mówcami. Historie dodające otuchy i siły do działania, praktyczna wiedza podana w nietuzinkowy sposób.
INSPIRUJĄCE SPOTKANIA
Szkolenia kompetencji miękkich i specjalistyczne szkolenia, ze starannie wyselekcjonowanymi trenerami z dziedzin: marketing, IT, AI, zarządzanie oraz job crafting.
SZKOLENIA KOMPETENCJI
Firmy, które nam zaufały
ODPRĘŻENIE.
Przykładowa propozycja warsztatów stacjonarnych:
WARSZTATY REDUKCJI STRESU // mechanika stresu, różnorodne strategie wychodzenia z reakcji stresowej
przerwa kawowa
ODDECH W REDUKCJI STRESU // czym jest zdrowy oddech, jakie benefity można z z niego czerpać, ćwiczenia budujące jego funkcjonalność i zwiększanie świadomości ciała, wykorzystanie oddechu w redukcji stresu
przerwa kawowa
AUTOMASAŻ CIAŁA // uczestnicy zapoznają się z podstawami pracy z rollerami, które pomagają uwolnić nagromadzone w ciele napięcia i przyspieszają regeneracje mięśni
CIAŁOCZUCIE // relaksacja na matach do akupresury Pranamat ECO
Elementy naszych programów
REDUKCJA STRESU
Warsztaty oddechowe
Relaksujący scan ciała
Wstęp do mindfulness
Trening szczęścia
PRACA Z CIAŁEM
Relaksująca joga
Progresywna relaksacja mięśni Jacobsona
Automasaż ciała
SZTUKA RELAKSACJI
Kąpiel w dźwiękach
Joga nidra
Medytacja góry
Masaż akupresurowy
ZAJĘCIA KREATYWNE
Warsztaty aromaterapii
Improwizacja teatralna
Warsztaty florystyczne
Plecenie makramy
Pobierz naszą ofertę
i przekonaj się, jak mogą wyglądać Twoje szkolenia i spotkania wellbeingowe. Ale LEPIEJ.
Założyciele marki
Aleksandra Świstow
Menadżerka, mówczyni, socjolożka, certyfikowana instruktorka jogi, trenerka oddechu, pilotka wycieczek, fascynatka tajników umysłu zgłębiająca filozofię mindfulness, techniki regulacji emocji i mądrość ciała. Współzałożycielka projektu “Pani ma relaks” i “Akademia relaksu”, organizatorka wyjazdów i warsztatów relaksacyjno-rozwojowych pod nazwą “Zrelaksowana”. Doświadczenie w organizacji dobrych doświadczeń zdobywała przez wiele lat pracy w sektorze turystycznym, prowadząc zarówno wyjazdy przygodowe po krajach Azji Południowo-Wschodniej, jak i duże wydarzenia integracyjne i motywacyjne dla firm.
Filip Turowski
Psycholog, trener psychologii pozytywnej, mówca i wykładowca akademicki, nauczyciel MBSR, praktyk i trener uważności oraz Mindful Movement. Absolwent rocznego Programu Praktyki Formalnej Mindfulness. Współtwórca Fali Harmonii – innowacyjnego narzędzia dbającego o dobrostan psychiczny i fizyczny, również pracowników i zespołów, opartego na technikach mindfulness i soundhealing. Tworzy warsztaty, wykłady i doświadczenia, które w unikalny sposób łączą poparte badaniami techniki treningu uważności oraz psychologii pozytywnej.
kontakt@kolektywlepiej.pl
Telefon
601 131 115 lub 518 950 502
Copyrights: Kolektyw Lepiej 2025
Photo: Ewelina Drewniany
